结肠癌呆症和病痴血管疾增加心超加工食品会风险
更重要的超加肠癌是
，除了新鲜水果和生蔬菜之外 ，工食管疾1990年以后出生的增加人比1970年以前出生的人更有可能在50岁之前患癌症 。第4组是心血超高加工食品 ，变成一种营养空洞的病痴泥浆 ，以超加工食品（UPF）为主的呆症饮食更有可能导致肥胖。毕竟，和结它根据食物的风险加工程度将其分为四类 。NOVA是超加肠癌一个广泛使用的食品分类系统
，它并不容易处理
。工食管疾如油和盐
。增加但最近的心血研究表明
，并经过了工业干预，病痴这不是呆症一个短暂的健康恐慌
，现代食物的和结超加工性质通常意味着植物和动物细胞的复杂结构被破坏 ，第3组是加工食品（罐装蔬菜和鱼
，痴呆症和结肠癌风险" border="0">
超加工食品会增加心血管疾病 、人们都知道，如挤压 、蛋 、模压和研磨
。第1组是未加工或加工程度最低的食品（水果
、肉 、如糖 、
有非常明确的观察数据显示 ，但就个人而言
，我们的身体可以异常迅速地处理。油和黄油
。而是一个涉及到我们烹饪生活方式核心的问题
。现在 ，并经常津津乐道于其工业化的味道。痴呆症的风险 ，
在NOVA的第一类中 ，
《自然评论-临床肿瘤学》的一项研究发现 ，为了应对这种缺失，第2组是由加工过的烹饪原料组成 ，
不久前 ，虽然UPF的问题在科学上已被证实 ，而盐 、高血压 、痴呆症和结肠癌风险
（神秘的地球uux.cn）据cnBeta ：长期以来 ，牛奶）。而且根据最近一项涉及50,000名卫生专业人员的美国研究 ，以至于将它们从我们的饮食中完全剥离将是一个后勤和耗时的噩梦 。对UPF的主要批评是它缺乏营养物质，人们怀疑UPF可能是导致这种发展的一个因素 。据估计 ，UPF是如此普遍 ，添加了所谓的健康营养物质 。糖和脂肪含量高
，蔬菜 、超加工食品摄入量较高的人健康状况较差 ，高UPF消费也会增加心血管疾病 、英国50%以上的卡路里摄入量来自UPF ，它通常涉及添加的成分 ，人们喜欢它们的便利性 ，几乎所有的食物都要经过某种程度的加工 。这些食品大多蛋白质和纤维含量低
，肥胖还是2型糖尿病 。还会增加患结肠癌的风险。食品科学正在更仔细地研究天然食品结构和超加工食品被人体分解的不同方式
。烹饪是一个过程 ，无论是癌症 、心血管疾病 、