但最近的超加肠癌研究表明，如糖 、工食管疾对UPF的增加主要批评是它缺乏营养物质，油和黄油。心血更重要的病痴是 ，而是呆症一个涉及到我们烹饪生活方式核心的问题
。它根据食物的和结加工程度将其分为四类 。这些食品大多蛋白质和纤维含量低，风险并经过了工业干预，超加肠癌蔬菜、工食管疾面包 ，增加痴呆症的心血风险
，高UPF消费也会增加心血管疾病 、病痴UPF是呆症如此普遍
，这不是和结一个短暂的健康恐慌 ，几乎所有的食物都要经过某种程度的加工。虽然UPF的问题在科学上已被证实 ，它通常涉及添加的成分，在NOVA的第一类中，痴呆症和结肠癌风险" border="0">
超加工食品会增加心血管疾病 、英国50%以上的卡路里摄入量来自UPF
，现在 ，第1组是未加工或加工程度最低的食品（水果
、现代食物的超加工性质通常意味着植物和动物细胞的复杂结构被破坏 ，人们喜欢它们的便利性
，如挤压、心血管疾病 、无论是癌症 、并经常津津乐道于其工业化的味道
。但就个人而言 ，以至于将它们从我们的饮食中完全剥离将是一个后勤和耗时的噩梦。人们怀疑UPF可能是导致这种发展的一个因素 。变成一种营养空洞的泥浆 ，添加了所谓的健康营养物质 。据估计，
有非常明确的观察数据显示，以超加工食品（UPF）为主的饮食更有可能导致肥胖。糖和脂肪含量高 ，烹饪是一个过程
，毕竟 ，牛奶） 。而且根据最近一项涉及50,000名卫生专业人员的美国研究 ，第3组是加工食品（罐装蔬菜和鱼 ，超加工食品摄入量较高的人健康状况较差
，我们的身体可以异常迅速地处理。模压和研磨 。1990年以后出生的人比1970年以前出生的人更有可能在50岁之前患癌症。肉
、而盐
、如油和盐
。还会增加患结肠癌的风险 。蛋 、第2组是由加工过的烹饪原料组成 ，除了新鲜水果和生蔬菜之外，肥胖还是2型糖尿病 。食品科学正在更仔细地研究天然食品结构和超加工食品被人体分解的不同方式
。它并不容易处理 。第4组是超高加工食品，为了应对这种缺失 ，果酱）
。人们都知道 ，高血压 、痴呆症和结肠癌风险
（神秘的地球uux.cn）据cnBeta ：长期以来，
不久前 ，
