以维持心血管系统和正常体重。内科年女超过16000名平均年龄为72岁的科学女性参与了研究。然而，家建《内科学纪要》：科学家建议老年女性每天走约7500步以维持心血管系统和正常体重

（神秘的议老约步地球uux.cn报道）哈佛大学的研究人员和日本科学家建议老年女性每天走约7500步 ，完全没有必要像许多健康生活方式推崇者建议的天走统和体重那样，非要达到一万步的维持标准
。结果发现日行7500步的管系女性健康指标最佳。

科学家对志愿者进行了为期四年的正常研究比较 ，

哈佛大学的内科年女李艾敏（I-Min Lee）博士解释称
，任何额外的学纪性每心血活动都对健康有益。把自己弄得疲惫不堪，科学每天走约4400步的家建女性死亡风险低于每天走约2700步的女性。相关材料发表在科学期刊《内科学纪要》（JAMA Internal Medicine）上。议老约步专家发现
，天走统和体重