这位营养学家指出，利亚这些饼中含有多达80克的营养宜早用碳水化合物 ，这位专家表示，苏茜伯勒尔指出，伯勒孩子们非常爱吃它们。尔讲吃甜脆麦片的解食孩子早上习惯吃甜食 。不能长时间地让人不饿，餐食因此与全麦面包一起食用才更加健康。利亚蔬菜和培根都是营养宜早用早餐的好选择。伯勒尔说 ：“它们的伯勒膳食纤维非常少，澳大利亚营养学家苏茜·伯勒尔讲解了哪些食物不宜早餐食用，尔讲苏茜补充到：“这是解食最糟糕的选择。”

另一种有害食品是餐食甜脆麦片
。而且 ，利亚会增加血糖。

这位营养学家还认为烤面包、哪些食物会让每天的第一餐变得尽可能的健康。

澳大利亚营养学家苏茜·伯勒尔讲解哪些食物不宜早餐食用(© 照片 : Pixabay/Maarit Ignatius-Kuittinen)
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：互联网门户网站7news报道，皮塔饼不适合早餐食用，”
她建议早上吃些格兰诺拉麦片或无糖麦片，炒鸡蛋、培根含有很多脂肪
，再补充些加一点蜂蜜和浆果的希腊酸奶。