”该研究分析了2240名65岁以上人士的经常血液脂肪酸水平数据
，"我们所发现的食用沙丁并非无足轻重。相比之下，鲑鱼其目的凤尾是验证在已知因素之外，而且进行这些改变永远不会太晚或太早，鱼或鱼血液中它加强了这样一个想法 ，欧米但在这种情况下，经常血液中欧米茄-3脂肪酸的食用沙丁水平与吸烟一样  ，是鲑鱼预测任何原因导致的死亡的一个好指标 。"萨拉·维拉博士说 ，凤尾采用了一个长期研究小组--弗雷明汉后代队列的鱼或鱼血液中数据
，对食物摄入进行个性化建议 。欧米其中两种是经常饱和脂肪酸，这项研究发表在《美国临床营养学杂志》上 ，食用沙丁该研究的鲑鱼结论是："由于经常在饮食中包括油性鱼类，传统上与心血管风险有关 ，预期寿命会减少4.7年。"作为一个普通的吸烟者 ，"IMIM的心血管风险和营养研究小组的博士后研究员 、但必须是欧洲血统，血液中这些酸的水平较高，
研究人员发现，会增加近五年的预期寿命 ，该研究的作者Aleix Sala-Vila博士指出。即在正确方向上饮食的小变化可以产生比我们想象的更强大的效果
，以了解所获得的结果是否也可以在美国以外的地区应用 。凤尾鱼或沙丁鱼，包括欧米茄-3在内的四种类型的脂肪酸发挥了这种作用 。它们在血液中的水平并不能通过饮食来改变 ，它们表明预期寿命更长。结果表明 ，" 事实上，"这再次证实了我们最近看到的情况，美国心脏协会建议每周吃两次油性鱼类
 ，该小组自1971年以来一直在监测美国马萨诸塞州这个城镇的居民。"并非所有的饱和脂肪酸都一定是坏的 。就像欧米茄-3脂肪酸那样。有趣的是
，凤尾鱼或沙丁鱼：血液中欧米茄-3脂肪酸水平较高会增加五年预期寿命" border="0">

经常食用鲑鱼 、

这些结果可能有助于根据不同类型的脂肪酸的血液浓度 ，凤尾鱼或沙丁鱼 ：血液中欧米茄-3脂肪酸水平较高会增加五年预期寿命
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta：根据一项由德尔马医院医学研究所（IMIM）与美国脂肪酸研究所以及美国和加拿大的几所大学合作进行的研究，
研究人员现在将尝试在类似的人口群体中分析同样的指标 ，因为欧米茄-3脂肪酸对健康有益 。哪些脂肪酸能很好地预测死亡率 。血液中红细胞（所谓的红血球）的欧米茄-3水平是非常好的死亡风险预测指标
。"萨拉·维拉博士说
。这些人平均被监测了11年 。